Sergio Colado

あなたの脳が、一生涯にわたって変化し適応する驚くべき能力を持っていることをご存じでしたか？ 本書『Potencia tu cerebro, mejora tu vida（脳を活性化し、人生を豊かにする）』は、神経科学、心理学、行動科学を巡る刺激的な旅へとあなたを誘います。そして、より大きな幸福、成功、そして喜びを得るために、いかにしてあなたの心を再プログラムできるかを明らかにします。この本は魔法を約束するものではなく、あなたが日々の生活で実践できる、科学的に証明された実用的な戦略を提供します。 記憶力と集中力を強化し、簡単な習慣でストレスを軽減し、脳のパフォーマンスを最適化し、心の健康と感情的な幸福感を向上させる方法を学びましょう。 明確で分かりやすく、エビデンスに基づいたアプローチで、本書は、あなたの脳の潜在能力を解放し、あなたが常に夢見てきた人生を築きたいと願うなら、不可欠なガイドとなるでしょう。