Nazareth Castellanos

もしあなたの心を理解する鍵が、常にあなたの身体の中にあったとしたら？ 身体と脳のつながりに関する最新の発見のおかげで、私たちは健康、幸福、そして人間関係のあり方に深い影響を与える真の科学革命を経験しています。この本は、あなた自身を新しい視点で見つめ、常にあなたと共にあるもの、つまりあなた自身の身体を観察するだけで、より深く自己を理解するための招待状です。現代神経科学で最も魅力的な声の一人であるナザレス・カステリャーノス氏の手引きにより、姿勢、心拍、さらには腸内細菌叢がいかにあなたの感情、思考、決定に直接影響を与えるかを発見するでしょう。 明確で厳密かつアクセスしやすいアプローチで、本書は最新の神経科学研究と、東西の医療実践のしばしば無視されてきた歴史を組み合わせています。あなた自身の存在の仕方を根本的に変える、啓示的な一冊です。