キッズヨ,の/レート‧ブック
El gran libro del yoga para niños y niñas
言語
スペイン語
発行年
2019
ページ数
208
定価
€20.95
ISBN
9788428556217
NSB年度
2022
本書は子ども向けのヨガ・プラクティスや、最も一般的なアサナ(ポーズ)をステップごとに紹介している。巻末では、ヨガが健康にもたらすメリットについても解説。ヨガの5つの道は次のように色分けされている。オレンジ=ハタ・ヨガ(身体のヨガ)バランスを整える。グリーン=カルマ・ヨガ(無償の行為や奉仕のヨガ)活力を与える。レッド=バクティ・ヨガ(献身のヨガ)心の解放。イエロー=ニャーナ・ヨガ(知識のヨガ)注意力と集中力をもたらす。ブルー=ラジャ・ヨガ(瞑想のヨガ)安定をもたらし、心を落ち着かせる。
CIF
R7800045B
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