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El gran libro del yoga para niños y niñas

児童書・YA

児童書・YA

キッズヨ,の/レート‧ブック

El gran libro del yoga para niños y niñas

言語

スペイン語

発行年

2019

ページ数

208

定価

€20.95

ISBN

9788428556217

NSB年度

2022

概要

概要

本書は子ども向けのヨガ・プラクティスや、最も一般的なアサナ(ポーズ)をステップごとに紹介している。巻末では、ヨガが健康にもたらすメリットについても解説。ヨガの5つの道は次のように色分けされている。オレンジ=ハタ・ヨガ(身体のヨガ)バランスを整える。グリーン=カルマ・ヨガ(無償の行為や奉仕のヨガ)活力を与える。レッド=バクティ・ヨガ(献身のヨガ)心の解放。イエロー=ニャーナ・ヨガ(知識のヨガ)注意力と集中力をもたらす。ブルー=ラジャ・ヨガ(瞑想のヨガ)安定をもたらし、心を落ち着かせる。

著作権の問い合わせ先

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