スペイン新刊書籍 - Y

ページを破り、切りとり、汚すよう命じるような本があふれるなか、本書Yogagraphics（ヨガグラフィックス）は、リラクゼーションの空間を提案する第１級の本である。日々私たちを追いかけてくる不安から逃れるために必要な休息を読者に提供する。本書には、禅の精神にインスピレーションを受けた一連のエクササイズが、シンプルな絵を用いて図解されている。このエクササイズをすれば、騒がしく慌しい世界のただなかで、穏やかに自分をかえりみる5分間を見い出せる。